以往我把减肥总是挂在嘴上的，一到吃饭的时候总是嚷嚷我要减肥，少吃一些。每到这个时候常常招来一顿呵斥！我便理所当然的享受美味佳肴，然后把自己身材不美归结到别人身上。很多次都懊悔啊！看那身材苗条的女性，总是多看几眼。别说是男人，女人同样都羡慕女人阿娜多姿的身材。同事当中有几位身材很好的姐妹，她们是吃什么都不忌口，只要能吃下去就行。多数时候她们是没有胃口，吃的东西很少。我问她们：有什么没有胃口，这么好吃的就吃呗。
一月前胃痛吃什么都不舒服，看着好吃，吃到嘴里是苦涩的味道，终于知道“什么是没有胃口了”。胃痛的感觉很奇怪，不但对食物厌烦，连气味也很敏感。不能坐车，车的气味让我胃抽搐，不能闻香水味道，不能闻香烟的味道，不能闻做菜的味道。一个月了，我是吃小米粥、咸菜过的。医生建议我做胃镜看看，我惧怕做这个检查，开了一些药自己慢慢的调理。二姐告诉我一个方子，把猪苦胆用火焙了，加入红糖用水调解，空腹喝下后二个小时在吃饭。一天喝一次，我喝了二天，真的很难喝，不但苦的厉害，而且那种腥味让我的胃更加痛。想起越王勾践品尝苦胆激励自己复国的故事，体会到他决绝的心。这苦的滋味只要尝一口，很常时间苦涩都挥之不去，即便是口中含着糖，苦还是在你的心头。这苦还是源于自己不爱惜身体，遇到可口的饭菜就饱餐一顿，想要减肥就不吃不喝。如果再饮酒、冷热不分，铁打的胃也是要出毛病的。体重减了六、七斤，这样被动减肥是痛苦的，宁愿不减肥只要不生病就好。我深深体会到健康才是最美好的，也是最漂亮的。
终于知道爱惜我的胃了，听说吃面食有助于胃消化，于是开始捣鼓面食。不用自发粉、不用酵母等催发的东西，用原始发面的方法，制作画卷、蒸饺等。有的做得还能吃，有的面发不好，蒸出来花卷很硬，总之经过反复实践，摸索出面食的制作方法。过去喜欢吃麻辣烫、水煮鱼等麻辣食品，现在都不能吃了，以后也要少吃；那些生、冷、硬的食品也要少吃。吃什么很重要，更重要的是坚持长久，不能好了伤疤忘了疼。
其实我比那些减肥者饮酒者要懂得爱惜身体，有人说金钱、美貌都是零，只有自己的身体是一，没有一个好的身体何谈财富、美丽。不是所有的人都珍惜自己的身体，真有不怕死的。一种是爱美的女人，只要保持美丽的形象，不吃不喝是经常。美丽留住了，美体能保持多久？生命能同意吗？另一种是忘我喝酒之人，酒是好东西，不是好东西的是你脆弱的胃，它承载不了酒精的刺激。玖儿的爸爸是个好人，许多人都夸他讲究。自称千杯不醉，其实不过是两杯下肚就飘飘然，喝多一样吐。那日酒后回家一阵折腾，胃痛给他吃几片药，他还不忘问我是不是毒药？我是哭笑不得。真的不用我毒死他，早晚自己给自己毒死了。中午去喝，你担心他，告诉他早回，不回家晚上接着喝。而且还让他身边的人给我打电话请假，人家言外之意是我不近人情。我曾问他，你怕死不？他认真的回答：怕死。怕死为什么还不珍惜自己的身体？嗨，那两回事，没有酒友、麻友生活没有乐趣。我真的希望他愉快，但我更担心他愉快后的结果。
所有减肥的朋友们，无论你的体型是什么样的，给自己一个标准，还健康一个理由。所有珍惜自己身体的朋友们，无论是国宴、家宴、朋友宴，给自己挂一个免战牌，为你的生命做一次逃兵。